Técnica de meditación

La meditación es una excelente técnica de visualización, ya que estás utilizando la visualización en un momento en que tu mente está clara y presente. Cuando meditas, empiezas a tener acceso a tu ser interior más de lo que probablemente alguna vez hayas tenido. Dado que estarás plenamente presente en ese momento, realmente podrás concentrarte en ti mismo y en tus objetivos y aspiraciones. Puedes usar este tiempo mientras meditas para visualizar tus metas, crear un espacio positivo y enviar energía positiva.

La meditación ayuda a tu cerebro a liberar cualquier energía negativa. También le da a tu cerebro el espacio para ir a donde quiera, por lo que es muy útil cuando se visualiza. Debes poder tener visualizaciones fuertes mientras meditas, ya que le permites a tu cerebro hacer el trabajo por ti, mientras dejas ir cualquier energía negativa,  ya que la meditación es una excelente herramienta de visualización que puedes usar diariamente una vez que hayas resuelto un tiempo dedicado a ello.

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