Un diario de gratitud es una excelente herramienta de visualización que puede ayudarte a creer en tu éxito y tus objetivos, al tiempo que te brinda una mentalidad positiva. Un diario de gratitud es donde escribes todo lo que estás agradecido por ese día (si lo haces a diario, ¡lo cual recomendamos!).
Cada noche antes de dormir, escribe 5-10 cosas por las que estuviste agradecido ese día. Hacer esto te mantiene en una mentalidad positiva y te hace reflexionar sobre las cosas buenas en tu vida. Al concentrarte en crear una experiencia presente feliz, también te enseña a esperar lo mejor de tu futuro. Esto te ayudará a visualizar tu futuro, de una manera positiva y significativa.
También puedes mirar hacia atrás por lo que has estado agradecido y recibir tantas lecciones útiles y mensajes positivos de ellos como sea posible. Reflexionar sobre las cosas buenas sobre ti y tu vida en tu diario de gratitud mejora tu creencia de que puedes y mereces alcanzar tus metas.
También siempre es recomendable activar el Código Sagrado 3333 de la Gratitud y agradecer todo lo que recibes de manera diaria.
