Hola! Como están?? Espero que muy bien!, yo estoy feliz de reencontrarme nuevamente con ustedes en este espacio como cada día viernes en el Blog de los Códigos Sagrados de Agesta.
La semana pasada les hablé de la técnica de Tapping y les di un resumen de cómo usarlo para algún dolor. Pero el Tapping se usa muchísimo también para equilibrar y tratar las emociones, que al fin y al cabo son las que nos enferman.
Por eso, esta semana les regalé 5 lives en mi cuenta de Instagram, con 5 diferentes ejemplos de Tapping para armonizar emociones que también fueron compartidas en las historias de la cuenta de Instagram de Códigos Sagrados de Agesta y en todos los grupos privados de WhatsApp, Telegram y Facebook que si aún no formas parte de ellos podes hacerlo DESDE AQUI. (Quedaron grabadas en IGTV por si no las vistes y quieres hacerlas con los videos en @almasbrujasholistica)
Hoy se los transcribo, para que los puedan tener por escrito, y para que le puedan modificar lo que quieran, sientan o les resuene.
Recuerden que esta técnica se puede personalizar, es más, es lo ideal, porque tenemos que conectar con nuestros sentimientos, asi que si hay frases que no te resuenan o no reflejan tu realidad, cámbialas por algo que te sirva mas a ti.
También recuerden que la primer ronda o barrido, puede sonarles cruel, pero necesitamos reconocer que es lo que nos está molestando y enfermando, para poder dejarle lugar a la liberación de eso mismo.
Aquí les dejo los dos primeros Tappings:
Se realiza por 21 días, u 11 días dos veces al día, recuerden repetir cada frase tres veces.
Tapping dia 1: Para desbloquear y avanzar.
Cerramos los ojos, inhalamos y exhalamos 3 veces, nos damos de 8 a 10 minutos para nosotros
Pido contención a los ángeles, maestros y guías para que este tapping sea instalado en todo nuestro ser, y para nuestro más alto bien.
1er barrido
Punto de Karate: aunque siento que no soy suficiente, me amo y me acepto profundamente
Segundo barrido
1-Aunque me siento bloqueado sé que hay una manera de salir, sé que puedo salir
2-Y ahora puedo percibir como mi vida comienza a cambiar
3-y aunque sentía que no valgo la pena hoy se que puede ser diferente
4-y aunque tenía miedo de avanzar se que lo voy a lograr
5-y puedo comenzar a ver que soy capaz
6-y suelto el enojo y la tristeza que tengo en mi
7-y siento que aunque no podía yo lo voy a lograr
8-ahora puedo ver mi vida con ojos de amor y facilidad
Tercer barrido
Instalamos las creencias positivas
Pon las manos en el corazón, inhala y exhala 3 veces, ancla con la mano hacia arriba, cierra el puño, sostén un segundo y suelta.
Tapping dia 2 : Para reconciliase con uno mismo
Punto de Karate: aunque odio muchas cosas de mí, me amo y me acepto profundamente
Segundo barrido
Tercer barrido
Pon las manos en el corazón, inhala y exhala 3 veces, ancla con la mano hacia arriba, cierra el puño, sostén un segundo y suelta.
Tapping dia 3: Para el estrés y la ansiedad
Primer barrido
PK: aunque me he sentido estresada y ansiosa toda mi vida, me amo y me acepto profundamente
Segundo barrido
Tercer barrido
1-Hoy sé que tengo que puedo dejar ir esta ansiedad y este estrés
3-Y se que ahora me puedo tratar con amor, y dejar de lado la ansiedad
4-hoy suelto y libero de dentro mío, el estrés y la ansiedad
5-y las preocupaciones se van
6-Y ahora puedo sentir que las cosas que me hacen mal desaparecen
8-y hoy decido descansar y disfrutar mi vida
9-hoy vivo en paz, hoy me amo y me acepto profundamente
Poner las manos en el corazón, inhalar y exhalar 3 veces, anclar con la mano
Esto es todo por hoy, el viernes próximo les envió los dos últimos Tappings de esta semana, así tienen toda la serie.
De corazón, deseo que les sea muy útil y lo puedan aprovechar mucho, recuerden que en mi Instagram @almasbrujasholistica pueden encontrar los vídeos de las transmisiones como así también en las historias del Instagram de Códigos Sagrados de Agesta.
Con amor, espero reencontrarme contigo en este mismo espacio la próxima semana.
Ana de @almasbrujasholistica Embajadora Escuela Indira
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Excelentes estas Técnicas de Tapping, es un compendido de de frases y oraciones, para tratar dolor, emociones y equilbrarlas. Al principio vi cierta negatividad, pero con el fin de hacer despertar nuestras mentes de lo que nos daña y luego hace una guía hacia lo positivo....Ya las pondré en práctica, si no me equivoco buscan limpiarnos sanarnos y equilibrarnos...Felicitaciones!!!