Seguimos entrenándonos para manifestar

Hola! Como están? Espero que muy bien!

Como les ha ido con la práctica de la semana pasada?

Se encontraron diciendo cosas negativas a ustedes mismos sin realmente querer pensarlas?

Pudieron descubrir alguna creencias limitantes?

Es muy importante que cada día logremos encontrar más y más de estas creencias y las empecemos a anular de nuestra mente. Todo el tiempo, nuestra mente genera conversaciones, y no para.

Te has encontrado escuchándote hablar como si alguien más estuviera en tu cabeza?

Uno tiene que empezar a tomar las riendas de su vida, y empezar a desterrar estas cosas que nos ocurren automáticamente.

Hacer yoga, meditar o hacer mindfulness ayuda mucho a ésto, pero si no puedes hacer ninguna de estas actividades ( aunque te aseguro que si puedes, que es cuestión que te propongas hacerlo y lo lograrás), aquí te comparto un breve ejercicio muy fácil de realizar, que leí hace un tiempo en algún artículo, para calmar tu mente y que da muy buen resultado.

Toma un hilo, de cualquier color, textura, grosor y cortalo de modo que de tres vueltas a tu muñeca. Observa que muñeca miras mas frecuentemente, dependerá de si usas anillos o algún otro objeto. Átalo a ella. Ahora, cada vez que mires el hilo, deja por un segundo lo que estás haciendo y toma tres respiraciones profundas, de esas que hinchas el estómago y exhala todas las tensiones. Sólo te tomara unos segundos, pero estarás respirando conscientemente.

Hazlo cada vez que veas el hilo, ya seas que estés manejando, cocinando o trabajando, al menos por 7 días. Verás que luego empieza a ser un hábito, y que te trae mucha paz mental, porque le prestas atención a tu respiración y los pensamientos rumiantes se disuelven.

Cuando uno logra detener la mente por unos segundos, cada vez mas veces en el día, puede empezar a detectar mas fácilmente los pensamientos que vienen a la mente sin que los llamemos. Y así empezar a desterrarlos.

Como seguimos luego para lograr lo que realmente deseamos?

Tenemos que ser conscientes que todo llega a nosotros en el momento justo. El Universo nos dará lo que manifestamos cuando sea el momento apropiado para nuestro más alto bien. Solo tienes que confiar en tu camino, aunque te cueste. Es todo cuestión de actitud. Uno tiene que decidir si realmente quiere dedicarse a manifestar su vida, o sólo dejarse llevar por las circunstancias.

Nuestras emociones son muy importantes también. Si nosotros detectamos las creencias limitantes que cargamos y las anulamos, pero no sabemos manejar nuestras emociones, es difícil que logremos lo que deseamos. Las emociones tienen su vibración, como todo en el Universo, y si las emociones que sientes no están alineadas al amor, la paz y la tranquilidad, te harán bajar tu vibración, y no lograras tan fácilmente lo que deseas. Empieza a sentir lo que deseas, a sentir que ya lo tienes, como te sentirías si lo tuvieras y siempre en presente.

La magia del momento presente es arrolladora. No hay que estar pensando todo el día en lo que pasó, y mucho menos en lo que pasará. El primero te traerá tristeza, porque siempre que pensamos en el pasado, pensamos cosas que nos dan nostalgia, ya sea cosas lindas que nos pasaron y que queremos volver a tener o cosas y personas que ya no están en nuestras vidas y que extrañamos. Cuando te encuentres pensando en el pasado, agradece por todo lo que tuviste, y vuelve conscientemente al momento presente.

El segundo te traerá ansiedad, pensando en como llegar a eso que piensas.

Sólo piensa en el momento presente, disfrútalo. Y así se te abrirá la magia para todo lo que deseas.

Cuantas veces has tomado el desayuno sin disfrutarlo, pensando en lo que tienes que hacer el resto del día? Seguramente todos los días de tu vida. Pero si en cambio, hoy decides tomar tu desayuno prestando atención a los alimentos que consumes, agradeciendo lo que estas comiendo y no piensas en nada mas, estos alimentos serán mucho mas nutritivos para tu cuerpo, y tu mente estará anclada en el presente. Así empezarás el día con una vibración muy alta y con la mente en blanco. Serás mucho mas productivo en todo lo que realices durante el día.

Luego intenta empezar a realizar este ejercicio en cada comida. Esto ayuda también a la gente que necesita adelgazar, porque al estar consciente de lo que come, comerá menos cantidad y se satisfará mucho mas rápido.

Un punto muy importante para manifestar es lograr reconocerse como ser infinito que somos, que generamos una vida mas allá del YO.

Somos parte del Universo, y por eso merecemos todo lo que deseamos obtener, pero si no creemos que somos parte, es muy difícil que el Universo nos dé nuestro lugar.

Empecemos a crear la vida que deseamos conscientemente, con alta vibración y podremos manifestar cualquier cosa. Sólo depende de nosotros.

Te envío un fuerte abrazo, con mucho amor y te espero nuevamente el próximo viernes aquí en este mismo espacio con un tema más en este camino de transformación espiritual.

Ana de @almasbrujasholistica Embajadora Escuela Indira.