Cuidar nuestra propia energía

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Cuantas veces nos encontramos agotados, con falta de energía y hasta a veces irritables sin ningún motivo aparente. Culpamos al trabajo, a la falta de sueño, al estudio, a nuestra familia y ponemos tantas otras excusas para no mirar dentro nuestro y reconocer el problema…No cuidamos bien de nosotros mismos.
Nos cansamos de brindarnos a nuestros seres queridos, familia, amigos , pareja y nos vamos dejando de lado. Ayudamos a todo el que lo necesite, pero no ponemos los límites adecuados en el momento oportuno. Todo esto nos lleva, innecesariamente, a una pérdida de energía vital importante que, sostenido un tiempo prolongado, nos perjudicará tanto física como emocionalmente.
Empecemos a cuidarnos. A decir que no cuando no queremos hacer algo o cuando no podemos. Demosnos el permiso de un día no hacer nada, o hacer sólo cosas que nos hagan bien. Nadie se debería sentir ofendido ni enojado ante un no cuando la circunstancia es algo que no nos incunve o que excede la ayuda que podamos brindar.
Demosnos un mimo, una hora de meditación, una comida exquisita, una larga siesta, la lectura de un buen libro o esa serie que queremos ver y venimos postergando.
La vida es hoy. A no sentir culpa por tomarnos aunque sea unos minutos al día para crecer espiritualmente o para no hacer nada. Somos nuestra prioridad. Si estamos bien, nuestro mundo va a estar bien. Si somos felices vamos a crear a nuestro alrededor una energía de alegría y plenitud que, les garantizo, va a contagiar a las personas con las cuales convivimos habitualmente.
Los invito a probar, de a poco, a empezar a darse la importancia que realmente tienen, y verán el cambio significativo que va a empezar a suceder en sus propias vidas.

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Brenda